Diezmo | Semana 2 | Día 2
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces.
1. Elevación de los brazos – rectos hacia arriba y abajo
2. Trota en tu puesto
3. Giro de codo a rodilla
4. Estocada de lado a lado
5. Estiramiento de glúteos y piernas, de pie
Diezmo | Semana 1 | Día 1
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
lun, dic 28, 2020
Diezmo | Semana 1 | Día 2
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
dom, dic 27, 2020
Diezmo | Semana 1 | Día 3
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Extensión de brazos – de lado a lado...
sáb, dic 26, 2020
Únete a la familia Santo Remedio
Suscríbete para recibir obsequios de productos, descuentos y consejos del Dr. Juan