La inflamación controlada es normal y positiva para el cuerpo, pues es la manera de responder a ciertos problemas. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, empieza a dañar células sanas, deteriorando el tejido de diferentes órganos y desarrollando enfermedades. Diversos estudios demuestran que al disminuir la inflamación, también lo hace la posibilidad de desarrollar cáncer, diabetes, demencia, artritis y enfermedades cardiacas, entre otras.

La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, es un poderoso antiinflamatorio que puede proteger desde el cerebro hasta las articulaciones. La quercetina ha mostrado tener efectos inhibiendo la producción de sustancias proinflamatorias en el cuerpo, ayudando desde inflamación de tipo respiratoria a otras como artritis reumatoide. Y el resveratrol, ha mostrado que puede disminuir el dolor y la inflamación después del ejercicio.

La cúrcuma también tiene capacidad antidepresiva y antienvejecimiento neurológico al penetrar la barrera hematoencefálica del cerebro, aumentando la actividad de la serotonina, dopamina y noradrenalina. Los antioxidantes y otros componentes de la quercetina pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre en personas jóvenes. El resveratrol ha mostrado propiedades antioxidantes que benefician las fibras de colágeno, ayudando a combatir las arrugas y la flacidez de la piel.

Puedes usarlos a diario como prevención y apoyo a tratamientos convencionales, especialmente si tienes problemas relacionados a la inflamación. Consulta primero con tu médico antes de comenzar a usarlos.

En las dosis indicadas no suelen manifestar efectos secundarios adversos. No se recomienda resveratrol para personas con trastornos hemorrágicos, que usan medicamentos para esto o a punto de someterse a una cirugía, así como aquellas sensibles a las hormonas (estrógeno). La quercetina no se recomienda para personas con bajo nivel de hierro en la sangre.