Justo a tiempo para el mes más romántico del año, aquí te tenemos algunos consejos para una parte muy importante de tu bienestar: tu salud sexual.
Una historia que la avala
Los historiadores creen que la raíz de maca, cultivada desde alrededor del año 3500 antes de la era cristiana, era una importante fuente de alimento para los incas, que mejoraba la fertilidad, la virilidad y la energía.
Este antiguo remedio natural, sin duda, ha resistido el paso del tiempo.
A prueba de hombres…
Investigadores de la Universidad Peruana Cayetano Heredia realizaron un experimento para estudiar los efectos de la maca en la libido masculina. Los participantes recibieron un suplemento de maca o un placebo durante 3 meses. A solo 8 semanas, los hombres que se suplementaron con maca mostraron un aumento en su libido. (1)
Además, investigadores en Europa encontraron que el conteo de espermatozoides de los hombres aumentó después de 12 semanas usando un suplemento de maca, en comparación con los del placebo.(2)
Acción para las mujeres
La investigación muestra que la maca beneficia la producción de hormonas sexuales y por lo tanto, mejora el deseo sexual(3). De por sí, eso ya es una gran noticia; pero la maca también puede encargarse de algunas preocupaciones específicas de las mujeres.
Un estudio encontró que esta raíz puede aumentar la libido de las mujeres que experimentan disfunción sexual inducida por antidepresivos (AISD, por sus siglas en inglés). Y no solo eso, podría aliviar especialmente la falta de orgasmo, según el mismo el estudio.(4)
Otras investigaciones muestran que la maca también puede reducir significativamente las manifestaciones de disfunción sexual en mujeres menopáusicas.(5)
Tomando en cuenta que se ha demostrado que esta raíz aumenta la energía y la resistencia(6), y parece que también puede reanimar tu vida nocturna, sin importar la edad o la etapa en la que estés, ¿qué tal si le sacas provecho a la maca de Santo Remedio, para ayudarte a que todo el año sea un eterno San Valentín?
Seamos más saludables, juntos.
Tus amigos en Santo Remedio
Referencias:
1. Gonzales, G.F., Córdova, A., et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia 2002 Dec;34(6):367-72. https://doi.org/10.1046/j.1439-0272.2002.00519.x.
2. Melnikovova, I., Fait, T., et al. Effect of Lepidium meyenii Walp. on Semen Parameters and Serum Hormone Levels in Healthy Adult Men: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Study. Evid Based Complement Alternat Med 2015;2015:324369. https://doi.org/10.1155/2015/324369.
3. Hudson, T. Maca: New Insights on an Ancient Plant. Integrative Medicine. 2008 7(6) pp. 54-57. Accessed at http://www.imjournal.com/resources/web_pdfs/imcj_hudson.pdf
4. Dording, C. M., Schettler, P. J., Dalton, E. D., Parkin, S. R., Walker, R. S., Fehling, K. B., Fava, M., & Mischoulon, D. (2015). A double-blind placebo-controlled trial of maca root as treatment for antidepressant-induced sexual dysfunction in women. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2015, 949036. https://doi.org/10.1155/2015/949036
5. Brooks, N. A., Wilcox, G., Walker, K. Z., Ashton, J. F., Cox, M. B., & Stojanovska, L. (2008). Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. Menopause (New York, N.Y.), 15(6), 1157–1162. https://doi.org/10.1097/gme.0b013e3181732953
6. Stone, M., Ibarra, A., Roller, M., Zangara, A., & Stevenson, E. (2009). A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen. Journal of ethnopharmacology, 126(3), 574–576. https://doi.org/10.1016/j.jep.2009.09.012
