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Combate el estrés con este batido ¡Santo Remedio!

Combate el estrés con este batido ¡Santo Remedio!

Razones para estar estresados ¡nos sobran! Pero no te desanimes, pues siempre podemos hacer algo para combatirlo. Y esta vez vamos a compartir contigo una sencilla receta que, si la sumas a los hábitos saludables y actividades que te saquen de la rutina, puede ayudarte a disminuir un poco esa carga tan pesada que afecta tanto tu cuerpo como tu mente.

La clave está en usar la sinergia de productos que ayudan a controlar y disminuir el estrés, como nuestro versátil suplemento de ashwagandha. Es tan sencillo como abrir una cápsula ¡y agregar su contenido al batido!

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua fría

  • 1 taza de mango (fresco o congelado)

  • 1/4 taza de nueces de la India (cashew) crudas, sin sal

  • Zumo de 1 limón

  • 1 cápsula de Ashwagandha Santo Remedio

Pon todos los ingredientes en la licuadora y listo. Lo puedes tomar como merienda a media mañana o tarde.

¿Por qué funciona?

Porque combina ingredientes como el magnesio, enzimas y minerales, que ayudan a controlar la respuesta al estrés, como la agitación, la falta de sueño y la intranquilidad de la mente.

  • El mango, por ejemplo, posee muchísimos antioxidantes y ayuda a fortalecer el sistema nervioso central previniendo el estrés y la depresión, entre otros problemas, gracias a su concentración de triptófano y B6, que ayudan al buen funcionamiento de los neurotransmisores.

  • Las nueces de la India o cashews tienen mucho magnesio que es un mineral importante para controlar el estrés y ayuda a que el oxígeno fluya mejor hacia el cerebro.

  • El limón, los cítricos en general y frutas como el kiwi, también colaboran con esto gracias a la vitamina C, que ayuda a frenar los niveles de cortisol, conocida como la hormona del estrés.

  • Mientras la ashwagandha ayuda a combatir los síntomas del estrés y a adaptar nuestro organismo para responder frente a éste, apoyándolo con energía y relajación según lo necesita.

Disfruta tu batido y ¡respira! Con buena salud, las cosas siempre estarán mejor.

¡Seguimos contigo, trabajando por eso.

Tu equipo Santo Remedio

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