Si eres ferviente admirador del café, entonces su sabor y aroma son parte importante de tu día. Y es que después del agua, el café es la bebida más popular y consumida en el mundo. Según estudios, las propiedades del café en general, están relacionadas con el apoyo que brinda a diferentes aspectos de la salud, como promover la concentración(1). Si tienes ganas de disfrutar de su sabor, de algo rico y de paso, de aumentar tu energía, te compartimos este espectacular helado de café con banana que seguramente te van a copiar tan pronto como lo subas a tus redes. ¡Prepárate!
Ingredientes
- 2 bananas congeladas
- 1 porción de Súper Slim Café
- 1 porción de Proteína de Suero de Vainilla (Chocolate opcional)
- ½ taza de leche de almendras
- 1 sobre de stevia (opcional)
Preparación
Agrega a la licuadora las bananas congeladas, el Súper Slim Café, la Proteína de Suero de Vainilla, la leche de almendras y la stevia (opcional). Mezcla todos los ingredientes y luego ponlos a refrigerar. Cuando esté listo, sírvelo y decóralo con unos granitos de café. Tu helado estará listo para que lo disfrutes de principio a fin.
¿Para qué sirve?
- Las bananas son de esas frutas insuperables y deliciosas que cuentan con enormes aportes para tu salud. Estudios demuestran los beneficios de esta fruta tropical que contiene potasio, lo que puede ayudar en el control de la presión arterial y en la reducción del estrés en el sistema cardiovascular. (2)
- El Súper Slim Café, es un café único que contiene 14 súper alimentos de origen vegetal que te proporcionan energía, mientras promueven tu salud. Este café grado premium, de origen colombiano, además contiene fibra. De acuerdo con investigaciones, una mayor ingesta de fibra dietética está relacionada con menos enfermedades cardiovasculares, al igual que con el control de peso corporal. (3)
- Otro ingrediente que vas a encontrar en el Súper Slim Café es el cacao, conocido como “el alimento de los dioses” por sus grandes beneficios para la salud. De paso, te ofrece la energía que buscas para un día largo e intenso. (4)
- La proteína de suero, por su parte, aporta proteína y ayuda en la formación de músculo magro, algo que vamos perdiendo a medida que pasan los años. Investigaciones revelan que la proteína de suero puede reducir el apetito a largo y corto plazo, debido a que te sientes satisfecho por más tiempo, por lo que puede resultar una alternativa ideal en tu proceso de perder peso (5).
A veces pensamos que para deshacernos de esas libras que nos sobran tenemos que privarnos de comer lo que tanto nos gusta o pasar hambre. En realidad se trata de aprender a comer saludable y de utilizar ingredientes naturales que aportan beneficios a tu salud, que, por suerte, son muchísimos.
Seamos más saludables, juntos.
Tu equipo Santo Remedio
Referencias
- O'Keefe JH, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ. “Coffee for Cardioprotection and Longevity.” Prog Cardiovasc Dis.61(1):38-42. Jun 2018 doi: 10.1016/j.pcad.2018.02.002. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29474816/
- Apostolopoulos V, Antonipillai J, Tangalakis K, Ashton JF, Stojanovska L. “Let's Go Bananas! Gren Bananas and their Health Benefits.” Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki). 38(2):147-151. Sep 2017 doi: 10.1515/prilozi-2017-0033. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28991769/
- Slavin J. “Fiber and prebiotics: mechanisms and health benefits.” Nutrients. Vol.5(4):1417-35. Apr 2013 doi:10.3390/nu5041417. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23609775/
- De Araujo QR, Gattward JN, Almoosawi S, Silva Md, Dantas PA, De Araujo Júnior QR. “Cocoa and Human Health: From Head to Foot--A Review.” Crit Rev Food Sci Nutr. 56(1):1-12. 2016 doi:10.1080/10408398.2012.657921. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24915376/
- Mollahosseini M, Shab-Bidar S, Rahimi MH, Djafarian K. “Effect of whey protein supplementation on long and short term appetite: A meta-analysis of randomized controlled trials.” Clin Nutr ESPEN.20:34-40. Aug 2017 doi: 10.1016/j.clnesp.2017.04.002. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29072167/
