Señoras, hablemos de la salud prostática masculina. Es muy probable que te preocupes por la salud de tu pareja incluso más de lo que él mismo lo hace, especialmente cuando se trata del cuidado de la próstata.
Muchos hombres evitan hablar sobre los problemas de próstata y suelen posponer los chequeos prostáticos o exámenes de rutina por incomodidad o porque no quieren sentirse “mayores”.
La buena noticia es que entender la salud de la próstata no tiene que ser complicado. Conocer los síntomas, cambios y hábitos que pueden apoyar el bienestar prostático puede ayudarte a cuidar mejor de tu pareja y fomentar una mejor salud masculina a largo plazo.
Abramos el mapa y conozcamos juntos todo lo que necesitas saber sobre la salud prostática masculina, de una manera simple y completamente nueva.
¿Qué es la próstata?
La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que se encuentra justo debajo de la vejiga del hombre y rodea su uretra (el tubo que expulsa la orina). También produce semen para proteger y nutrir los espermatozoides. La próstata apenas se detecta cuando todo está bien, pero cuando no funciona, puede causar problemas que ningún hombre (ni su mujer) desea tener.
Problemas comunes de la próstata
Los problemas de próstata son extremadamente comunes, por lo que los hombres no deberían sentirse avergonzados de experimentarlos. Puedes ayudar a tu pareja a saber cuáles son y a darse cuenta cuando algo no va bien.
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La prostatitis ocurre cuando la próstata se inflama y esto pasa con mayor frecuencia debido a una infección que puede tratarse con antibióticos.
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El agrandamiento de la próstata o hiperplasia prostática benigna (HPB), afecta a más de la mitad de los hombres mayores de 50 años. Los médicos no saben con certeza la causa, pero creen que los cambios hormonales durante el envejecimiento pueden ser un factor. Lo bueno es que se puede tratar eficazmente con medicamentos o cirugía.
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El cáncer de próstata es el más común que afecta a los hombres (después del cáncer de piel). Uno de cada siete hombres es diagnosticado con cáncer de próstata durante su vida, pero la buena noticia es que se puede tratar, especialmente si se diagnostica a tiempo. De hecho, menos del 3% de los casos son fatales. (1)
Síntomas a tener en cuenta
Los primeros síntomas de varios problemas de próstata se ven iguales, por lo que es importante motivar a tu pareja a que se haga un examen si nota que experimenta alguno de estos.
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Micción frecuente o dolorosa, o dificultad para comenzar a orinar.
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Flujo de orina débil o sangre en la orina.
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Dificultad para conseguir y mantener una erección o una eyaculación dolorosa.
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Dolor constante en la pelvis, la espalda baja, la parte superior del muslo y las caderas.
Detecta los problemas a tiempo
- A partir de los 50 años, los hombres deben hablar con su médico sobre los exámenes de próstata y la detección temprana del cáncer de próstata como parte de su rutina anual de salud masculina.
- Apoyar y motivar a tu pareja para que priorice su salud prostática puede marcar una gran diferencia. Hablar abiertamente sobre los chequeos preventivos y la detección temprana es una forma importante de cuidar su bienestar a largo plazo.
- También es importante conocer el historial familiar. Si un padre, hermano u otro familiar cercano ha sido diagnosticado con cáncer de próstata, el riesgo puede aumentar, por lo que es recomendable consultar con un profesional de la salud sobre cuándo comenzar los exámenes prostáticos de rutina.
La prueba del guante de goma
El examen rectal digital (ERD o DRE, por sus siglas en inglés): no hay forma de evitarlo si tu pareja quiere estar seguro de que está sano. Durante un ERD, el paciente se inclina hacia adelante, doblando la cintura, o se acuesta de costado con las rodillas dobladas hacia el pecho. Su médico inserta suavemente un dedo en el recto, usando un guante de goma lubricado, para palpar la próstata en busca de una forma, un tamaño o una textura irregulares.
El proceso no dura mucho y no es doloroso, pero así como tu prueba de Papanicolaou no es tu momento favorito del día, su ERD tampoco será el suyo.
La segunda parte del examen completo de la próstata es el análisis de sangre del antígeno prostático específico (PSA). Esta prueba mide el nivel en sangre de una proteína producida por la próstata. Un número alto no es un diagnóstico de cáncer, pero puede indicar que tu pareja puede tener más probabilidades de desarrollarlo.
Anímalo a que se realice más pruebas
Si uno de estos exámenes de próstata de rutina muestra alguna irregularidad, el médico puede realizar otros, como una ecografía de próstata, donde se inserta suavemente en su recto una varilla de ultrasonido lubricada para tener una mejor visión de cualquier problema potencial.
Si existe la posibilidad de cáncer, es probable que el médico sugiera una biopsia de próstata. Durante esta, el médico usa una aguja para tomar una pequeña muestra de tejido de la próstata y la envía a un laboratorio para su análisis.
Reduce el riesgo
Una dieta saludable puede disminuir las posibilidades de que tu pareja desarrolle un problema de próstata. La alimentación baja en azúcar y alta en fibra es un buen comienzo. Los alimentos como los tomates y el brócoli tienen compuestos que pueden reducir el riesgo de contraer cáncer de próstata. (2)
Añade un suplemento
Razones sobran para dar prioridad a la salud de la próstata como parte del bienestar masculino. Por eso desarrollamos Prostate Health, una fórmula diseñada para apoyar la salud y función prostática, promover un flujo urinario saludable y ayudar al bienestar diario del hombre.
Dejar de fumar
Las investigaciones han demostrado que fumar está relacionado con tasas más altas de cáncer de próstata entre los hombres. (3)
No hay mejor momento o motivo para insistir en que deje de hacerlo. Tal vez no pueda prender un cigarrillo, pero de seguro verá más fuego en su vida amorosa. Sin duda, una victoria para ustedes.
Tu pareja puede mostrarse reacia cuando le mencionas la próstata, pero hazle saber que estás de su lado y quieres mantenerlo sano y feliz durante los próximos años.
Seamos más saludables, juntos.
Tus amigos Santo Remedio
Referencias:
- Ruben Raychaudhuri, Daniel W Lin, R Bruce Montgomery. Prostate Cancer: A Review. 2025 Apr 22;333(16):1433-1446. doi: 10.1001/jama.2025.0228. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40063046/
- Ping Chen, Wenhao Zhang, Xiao Wang, Keke Zhao, Devendra Singh Negi, Li Zhuo, Mao Qi, Xinghuan Wang, Xinhua Zhang. Lycopene and Risk of Prostate Cancer. 2015 Aug 21;94(33):e1260. doi: 10.1097/MD.0000000000001260. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4616444/
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Ke Zu, Edward Giovannucci. Smoking and aggressive prostate cancer: a review of the epidemiologic evidence. 2009 Dec;20(10):1799-810. doi: 10.1007/s10552-009-9387-y. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562492/
