Se dice que detrás de cada hombre, hay una gran mujer. Pero verdaderamente una gran mujer está casi siempre tras bambalinas de la mayoría de nuestros hogares y eso implica que sus conductas, decisiones y detalles del día a día impactan en la vida de su familia. Eso es precisamente lo que ha sucedido con nuestra carismática y valiente retadora colombiana de Mansfield, Texas. Las muertes de su hijo mayor y luego, la de su exesposo, la arrastraron a una profunda depresión que la hizo subir muchísimo de peso. Su cuerpo y su ánimo ya no podían seguir en esa dirección. Lo que nunca imaginó es que su decisión de transformar su vida con el reto Entállate de Costa a Costa sería el camino para ayudar también a su hija a recuperarse de los efectos de un desorden alimenticio. Su historia es realmente inspiradora.
Depresión + ansiedad = Aumento de peso
Lyliam es diseñadora gráfica y digital. Después de su separación, hace 15 años, decidió mudarse de Maryland a Texas para sacar adelante a sus dos hijos. Poco a poco, el constante estrés comenzó a pasarle la cuenta con su peso, pero fue, sin duda, la muerte de su hijo mayor, el principal detonante de su descontrol. Como dice nuestra nutricionista Sabrina Hernández-Cano, “la obesidad tiene muchos aspectos: físicos, genéticos, espirituales, pero la parte que más afecta es la emocional”. De hecho, Lyliam llegó a pesar 199 libras, sintiendo falta de energía, dolor en las rodillas e inflamación en sus articulaciones. Eso, sin contar la baja autoestima y la vergüenza de no tener control sobre sus hábitos.
Las prioridades de mamá
El dolor por las pérdidas familiares no sólo la afectaron a ella; también a su hija, que comenzó a sufrir de ansiedad y a manifestar desórdenes alimenticios con los que ha tenido que lidiar desde entonces. Por esto, a Lyliam le generaba sentimiento de culpa el tratar de bajar de peso, pues pensaba que podía estar enviándole un mensaje contradictorio a su hija, quien batallaba diariamente con la comida.
La confianza: clave para dar el paso hacia la transformación
Lyliam es una mujer decidida y sabe dónde buscar la información correcta. Comenzó a escuchar a Dr. Juan, a leer sus libros y a comprar los suplementos de Santo Remedio. De inmediato sintió el cambio y eso fue clave para decidirse a entrar al reto Entállate. Confiaba en que tendría la ayuda necesaria para cambiar su vida y mejorar su salud, que era lo que más le importaba. Lo que ella no imaginaba es que su decisión impactaría positivamente a su hija y juntas iniciarían una aventura de transformación.
Entallando y recuperando sus vidas
- Lo primero que hizo Lyliam fue cambiar su enfoque, dejar el dolor de lado y comenzar a confiar en que puede lograr la meta de perder peso y disminuir los riesgos de enfermedades.
- Una de las técnicas que ha usado para hacer ese cambio de mentalidad es hablarse frente al espejo, comprometiéndose a ser más compasiva y generosa con ella misma, dedicando más tiempo para ejercitarse, para preparar sus alimentos y para relajarse.
- Cada mañana se levanta muy temprano a caminar por hora y media, acompañada de una amiga, quien la motiva a cumplir con la mayor parte de los 10 mil pasos diarios sugeridos en Entalla. El resto, lo completa durante el día y lleva la cuenta de todo el ejercicio que realiza usando un reloj digital.
- Los menús diarios de Entalla han sido su tabla de salvación con la cocina, porque la han guiado en la preparación de recetas simples y llenas de nutrición que desde el primer día han mostrado cambios en su cuerpo, en su energía, en su calidad de sueño y en su estado de ánimo.
- Siente que todos los productos Entalla le han dado el apoyo para cada necesidad. MetaBoost le está ayudando a acelerar su metabolismo y a llenarla de energía. Jamás se olvida de la proteína para recuperarse del ejercicio. Usa Skinny Yummy Gummy con un vaso de agua para calmar sus antojos de bocadillos entre comidas, uno de sus viejos hábitos. Mientras que Will Pow(d)er, con su mezcla de magnesio y hierbas como la pasiflora, le ha ayudado a relajar no solo el cuerpo, sino también la mente, venciendo uno de sus grandes obstáculos: conseguir realmente descansar durante el sueño. Y por supuesto, el Super Slim Café, que le lleva diariamente el sabor de su adorado café colombiano, en versión mejorada con termogénicos y superalimentos para apoyarla en su meta.
Nada funciona mejor que el ejemplo
La verdad es que Lyliam es una motivadora innata y un ejemplo para quienes la rodean. Su esmero diario con las recetas la están convirtiendo en toda una chef saludable y en una maravillosa influencer de Entalla, pues registra fotografías de todas sus comidas diariamente a través de sus redes sociales. Eso le ayuda a mantener el enfoque y a tomar conciencia de su nutrición, ¡que puede ser tan deliciosa como fácil!
La mejor parte de su trayectoria, es que su entusiasmo y compromiso contagiaron a su hija. Aunque la meta de Lyliam tiene relación con la pérdida de peso, el reto Entállate la ha llevado mucho más lejos. Esto, porque verla tan enfocada con el cambio de hábitos y preparando sus recetas, está ayudando a su hija a conectarse con la alimentación de forma diferente, comprobando que existe una opción saludable, simple y divertida de hacerlo, contribuyendo con esto a tratar su desorden alimenticio.
Lyliam está comprometida con el recuerdo de su hijo, quien confiaba ciegamente en su increíble capacidad para salir adelante. Y en su hija, con quien hoy forma el mejor equipo, con el cual está motivando a otras mujeres a sumarse a esta “revolución saludable de Entalla”.
¡Entállate tú también!
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