La cafeína que contiene el café es el energizante mental más popular del mundo. Es un compuesto bioactivo con efectos estimulantes sobre el sistema nervioso central, por lo que te ayuda a estar más alerta y con el enfoque que buscas para completar tus tareas. Según estudios recientes, la cafeína también tiene un efecto positivo sobre la memoria a largo plazo (1). El Súper Slim Café, que contiene extracto de té verde y extracto de granos de café verde, provee energía de una manera natural y deliciosa.
¿Qué tal si para celebrar y compartir en estas fiestas, te animas a preparar esta receta saludable y baja en calorías de mini brownies de Súper Slim Café? Estarás aportando a tu salud y a la de tus invitados, mientras pierden peso y disfrutan de las cosas ricas de la vida.
Ingredientes
- 1 cucharada de Súper Slim Café
- ¾ taza de nueces picadas
- ⅓ taza de cacao en polvo crudo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- ⅛ cucharadita de sal
- ½ taza de puré de ciruelas pasas (prunes)
- ¼ taza de mantequilla de almendras crudas
Preparación
En un bol, agrega el Súper Slim Café y todos los ingredientes. Mezcla bien hasta conseguir una masa homogénea. Luego, expándela sobre una bandeja de manera uniforme y córtala en cuadrados pequeños.
¿Por qué vale la pena probarlas?
- El Súper Slim Café contiene tantos ingredientes poderosos como beneficios. Uno de esos es el té verde, conocido por sus actividades antioxidantes y antimicrobianas, así como por su eficacia apoyando el mantenimiento del peso corporal, revelan estudios (2). Esto se debe a sus diferentes compuestos químicos como polifenoles, alcaloides, proteínas, minerales, vitaminas, aminoácidos y otros.
- El cacao o chocolate no solamente es un ingrediente especial y apetecido por su buen sabor y propiedades. Recientes descubrimientos lo elogian por sus efectos antienvejecimiento y en la regulación de la presión arterial, además de darte energía, para completar tu día. (3)
- También encontramos el cacao como ingrediente del Súper Slim Café. De acuerdo con investigaciones, ayuda a perder peso de diversas maneras, entre estas, obteniendo y haciendo mejor uso de la energía, así como equilibrando el consumo de calorías. Debido a sus propiedades antioxidantes, el cacao además ofrece protección neuronal y mejora la cognición y el estado de ánimo. (4)
- Las ciruelas secas o pasas, por su parte, tienen amplios beneficios para la salud. Se ha demostrado que son eficaces para reducir la oxidación de lípidos, contienen fibra y ayudan a quienes padecen de estreñimiento. Esta rica fruta también puede ayudar a reducir el colesterol y controlar el peso. (5)
Los brownies son una debilidad para muchos y una manera deliciosa de acompañar tu día, al igual que las fiestas. Cuando los prepares, nos dejas saber cuántos paladares conquistas con esta rica y saludable receta.
Seamos más saludables, juntos.
Tus amigos, Santo Remedio
Referencias
1. Gonzalez de Mejia E, Ramirez-Mares MV. “Impact of caffeine and coffee on our health.” Trends Endocrinol Metab. Vol.(10):489-92. Oct. 2014 doi: 10.1016/j.tem.2014.07.003.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25124982/
2. Aboulwafa MM, Youssef FS, Gad HA, Altyar AE, Al-Azizi MM, Ashour ML. “A Comprehensive Insight on the Health Benefits and Phytoconstituents of Camellia sinensis and Recent Approaches for Its Quality Control.” Antioxidants (Basel). Vol.8(10):455. Oct. 219 doi: 10.3390/antiox8100455.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31590466/
3. Latif R. “Chocolate/cocoa and human health: a review.” Neth J Med. Vol. 71(2):63-8. Mar. 2013
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23462053/
4. Latif R. “Health benefits of cocoa.” Curr Opin Clin Nutr Metab Care. Vol.6:669-74. Nov 2013 doi: 10.1097/MCO.0b013e328365a235.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24100674/
5. Jarvis N, O'Bryan CA, Ricke SC, Crandall PG. “The functionality of plum ingredients in meat products: a review.” Meat Sci. Vol.102:41-8. Apr. 2015 doi: 10.1016/j.meatsci.2014.12.002.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25529288/
