El otoño es romántico y nos invita a disfrutar de caminatas durante el día, viendo caer las hojas de los árboles y por las noches, en casa, gozar de las noches más largas. Es el clima ideal para tomar un té caliente, leer un libro o, simplemente, disfrutar de una buena conversación. Es también el momento perfecto para preparar nuestro cuerpo para los cambios de clima. Sigue leyendo para que veas lo que tenemos para cuidarte y ayudarte a que te sientas espectacular.
- Para protegerte de los resfriados
Crecimos con los remedios de la abuela para cuidarnos y evitar los resfriados. Sus cuidados solían incluir muchos cítricos. Pues resulta que ellas tenían razón, porque se ha comprobado que el consumo de Vitamina C, que abunda en frutas como la naranja o el limón, ayuda a que los resfriados sean más leves(1). Además, esta vitamina es un poderoso antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y a evitar el envejecimiento prematuro.
- Para más energía
La Vitamina B12 es esencial para el cuerpo humano porque es la encargada del crecimiento de los glóbulos rojos y de que te sientas con mayor energía para realizar todas tus tareas diarias. ¡Incluso, puede ayudarte a evitar que el ánimo decaiga en esta temporada!(2) Así tendrás la pila cargada y con mucho entusiasmo para todo lo que te propongas hacer. Una ayuda extra siempre es bienvenida.
- Para la salud de tus huesos
Los días son más cortos en otoño y tenemos menos horas de sol, por eso es el momento perfecto para desempolvar los abrigos y pasar más tiempo dentro. Pero, eso disminuye nuestra síntesis natural de vitamina D. Esta vitamina, entre otras tareas, es la encargada de mantener la salud de nuestros huesos. Normalmente se produce con una correcta exposición al sol, pero en esta temporada es más difícil, así es que se recomienda adquirirla en suplementos. (3)
- Para cuidar tu piel
En esta temporada el viento es más frío y el clima más seco, por lo que la piel podría resecarse. Es importante mantenerla humectada para conservar su frescura y belleza. Y si se trata de brillar nada mejor que el Suero Iluminante de PIEL ETERNA que posee una combinación de micronutrientes que ayudan a devolver la luminosidad natural del rostro. Además, gracias al ácido hialurónico la piel se ve más tersa y firme. (4)
Ahora tienes todo lo necesario para divertirte esta temporada, siendo más saludable junto a las personas que amas. Sal a dar un paseo y aprecia lo que tienes, sin temor alguno, que aquí tenemos todo lo que necesitas para sentirte increíble.
Tu equipo,
Santo Remedio
Referencias
- Mousa HA. Prevention and Treatment of Influenza, Influenza-Like Illness, and Common Cold by Herbal, Complementary, and Natural Therapies. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Jan;22(1):166-174. doi: 10.1177/2156587216641831. Epub 2016 Apr 6. PMID: 27055821; PMCID: PMC5871211. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27055821/
- Tufan AE, Bilici R, Usta G, Erdoğan A. Mood disorder with mixed, psychotic features due to vitamin b12 deficiency in an adolescent: case report. Child Adolesc Psychiatry Ment Health. 2012 Jun 22;6(1):25. doi: 10.1186/1753-2000-6-25. PMID: 22726236; PMCID: PMC3404901. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22726236/
- Saraff V, Shaw N. Sunshine and vitamin D. Arch Dis Child. 2016 Feb;101(2):190-2. doi: 10.1136/archdischild-2014-307214. Epub 2015 Aug 31. PMID: 26323284. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26323284/
- Kawada C, Yoshida T, Yoshida H, Matsuoka R, Sakamoto W, Odanaka W, Sato T, Yamasaki T, Kanemitsu T, Masuda Y, Urushibata O. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Nutr J. 2014 Jul 11;13:70. doi: 10.1186/1475-2891-13-70. PMID: 25014997; PMCID: PMC4110621. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25014997/
