Tanto la hormona melatonina, como la manzanilla y la raíz de valeriana se encuentran entre los productos naturales más seguros y efectivos para relajar los músculos y la mente y conciliar el sueño.

Debido a que la melatonina es una hormona, eventualmente por el paso de los años, así como debido a algunos hábitos como el uso de tabaco o alcohol, así como alteraciones de la luz natural que recibimos por cambio de horarios de trabajo, problemas visuales, estrés o ciclos hormonales, pueden alterar su producción regular.

Además de regular el reloj biológico de la persona, también llamado ritmo circadiano, así como el ciclo hormonal de las mujeres, algunas investigaciones sugieren que la melatonina apoya el sistema inmunológico y cardiovascular, entre otras tantas tareas. La manzanilla mejora la digestión, calma dolores y desinflama el cuerpo. Mientras que la raíz de valeriana ayuda a tratar el colon irritable.

El uso de estos ingredientes es seguro. Eventualmente la melatonina puede generar molestias menores como dolor de cabeza, mareos o náuseas. La manzanilla en dosis excesiva puede producir reacciones alérgicas menores, especialmente en personas con sensibilidad a ciertas plantas. Tampoco se recomienda usar junto a anticoagulantes. En tanto, la valeriana no debe mezclarse con antidepresivos, antiepilépticos o sedantes.

¡Por supuesto! El Paquete Saludable Duerme Bien y Controla tu Estrés fue pensado por Dr. Juan precisamente para ayudarte a lograr un descanso total. Por eso contiene además de Fórmula para Dormir nuestro Té de Pasiflora.