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Diezmo | Semana 1 | Día 1

Diezmo | Semana 1 | Día 1

Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces.

1. Rotación de los brazos - hacia adelante y hacia atrás

2. Sentadillas 

3. Saltos de tijera 

4. Elevación de piernas – de lado a lado 

5. Estiramiento de cuádriceps

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Diezmo | Semana 1 | Día 2

Diezmo | Semana 1 | Día 2
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