Diezmo | Semana 1 | Día 4
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces.
1. Respiración profunda - Inhala levantando los brazos y exhala bajándolos
2. Estocada de lado a lado
3. Patadas de rodilla- Trabajo de glúteos
4. Abdominales
5. Estiramiento de espalda baja y caderas
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Estiramiento de espalda baja y caderas 2. Patadas de rodilla- Trabajo de...
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