Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces.

1. Respiración profunda - Inhala levantando los brazos y exhala bajándolos 

2. Estocada de lado a lado

3. Patadas de rodilla- Trabajo de glúteos

4. Abdominales

5. Estiramiento de espalda baja y caderas