Diezmo | Semana 2 | Día 2
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces.
1. Elevación de los brazos – rectos hacia arriba y abajo
2. Trota en tu puesto
3. Giro de codo a rodilla
4. Estocada de lado a lado
5. Estiramiento de glúteos y piernas, de pie
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Estiramiento de espalda baja y caderas 2. Patadas de rodilla- Trabajo de...
Únete a la familia Santo Remedio
Suscríbete para recibir obsequios de productos, descuentos y consejos del Dr. Juan