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Diezmo | Semana 3 | Día 1

Diezmo | Semana 3 | Día 1

Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces

1. Estiramiento de la parte superior del cuerpo 

2. Elevación de cadera, usando una silla

3. Abdominales usando una silla

4. Saltar alzando las piernas 

5. Estiramiento de espalda baja y caderas

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