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Diezmo | Semana 4 | Día 2
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces
1. Estiramiento de pantorrillas – usando la pared
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2. Sentadillas con saltos, abriendo los pies
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0274/7219/9724/files/155_-Squat-Jacks_480x480.gif?v=1609256244)
3. Abdominales usando una silla
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0274/7219/9724/files/27-Chair-Crunches_2c75a7fd-def8-43c0-96a0-bdb52f264b2e_480x480.gif?v=1609256532)
4. Pies rápidos
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0274/7219/9724/files/112_-Quick-Feet-Workout_480x480.gif?v=1609256573)
5. Estiramiento de cuádriceps
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