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Diezmo | Semana 4 | Día 1

Diezmo | Semana 4 | Día 1

Haz cada ejercicio durante 1 minuto, dos veces

1.Rotación de los brazos - hacia adelante y hacia atrás

2. Elevación de cadera usando una silla

3. Lagartijas de brazos apoyados en la pared

4. Sentadillas con saltos, abriendo los pies

5. Estiramiento de cuádriceps

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