Revoltillo con espinacas
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de oliva
- ½ taza de cebolla picada
- 2 tazas de hojas de espinacas
- 1 pizca de sal
- 1 huevo
Preparación:
En una sartén, calienta el aceite a fuego medio. Agrega la cebolla picada, la mitad de las espinacas, sal y cocina todo hasta que las hojas se ablanden. Mueve las verduras a un lado de la sartén y cocina el huevo. Sirve en un plato, junto al resto de espinacas frescas. ¡Exquisito!
Ingredientes: 1 cucharadita de semillas de chía 2 cucharadas de leche de almendras o de avena 1 cucharadita de extracto...
Ingredientes: 4 onzas de salmón salvaje 1 taza de flores de coliflor 1 taza de champiñones cortados 1 camote o...
Proteínas 6 onzas de salmón 2 pechugas de pollo de 6 onzas cada una 1 lata de bacalao (6 onzas)...
Únete a la familia Santo Remedio
Suscríbete para recibir obsequios de productos, descuentos y consejos del Dr. Juan