Tostada con guacamole y huevo
Ingredientes:
- 1 huevo hervido y pelado
- 1 rebanada de pan Ezekiel o multigrano entero
- 2 rebanadas de tomates
- 8-10 hojas de espinaca
- 2 onzas de guacamole
Preparación:
Pon a tostar el pan y luego, úntalo con guacamole. Agrégale encima las rodajas de tomate y las hojas de espinaca. Corta el huevo en rodajas y ponlos también sobre la tostada. ¡Buen apetito!
Ingredientes: 1 cucharadita de semillas de chía 2 cucharadas de leche de almendras o de avena 1 cucharadita de extracto...
Ingredientes: 4 onzas de salmón salvaje 1 taza de flores de coliflor 1 taza de champiñones cortados 1 camote o...
Proteínas 6 onzas de salmón 2 pechugas de pollo de 6 onzas cada una 1 lata de bacalao (6 onzas)...
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