A medida que envejecemos, es común sentir que nuestros niveles de energía disminuyen, que nuestra concentración se reduce y que nuestro tiempo de recuperación se tarda más. Aunque es fácil culpar a la edad, la ciencia demuestra que hay algo más profundo en juego: una diminuta molécula llamada NAD+, que impulsa prácticamente todas las células de tu cuerpo. Pero ¿qué exactamente es NAD+?
NAD+ significa nicotinamida adenina dinucleótido. Es una coenzima presente en todas las células vivas y desempeña una función vital en convertir los nutrientes en energía y en la reparación del daño celular. Lamentablemente, los niveles de NAD+ disminuyen de forma natural con la edad, lo que se relaciona con signos comunes del envejecimiento, como fatiga, metabolismo más lento y menor rendimiento cognitivo.
Cuáles son los beneficios del NAD+
En los últimos años, la investigación sobre el NAD+ ha aumentado significativamente. Los científicos han descubierto que mantener niveles saludables de NAD+ ayuda a apoyar:
• Energía Celular
NAD+ es esencial para el funcionamiento de las mitocondrias, que convierten carbohidratos, grasas y proteínas en energía. Cuando los niveles de NAD+ bajan, la producción de energía se ralentiza, lo que genera fatiga y menor rendimiento físico. De hecho, los estudios muestran que elevar los niveles de NAD+ mejora la eficiencia mitocondrial y aumenta la producción de energía en el tejido muscular envejecido (1).
• Reparación del ADN
Todos los días, tu ADN se ve expuesto al estrés, a las toxinas y al desgaste natural. El NAD+ activa enzimas clave como las sirtuinas y las PARPs, que reparan el ADN dañado y favorecen un envejecimiento saludable. Las investigaciones muestran que aumentar los niveles de NAD+ mejora la actividad de las sirtuinas, impulsando la reparación del ADN y promoviendo la longevidad celular (2).
• Función Cerebral
NAD+ desempeña un papel fundamental en mantener sanas las neuronas y apoyar el rendimiento cognitivo, la concentración y la claridad mental. Un estudio demuestra que la suplementación con NAD+ mejoró la actividad mitocondrial en células cerebrales y favoreció una mejor función cognitiva (3).
• Metabolismo
NAD+ es una coenzima vital en las reacciones metabólicas, ayudando a convertir los alimentos en energía utilizable y a mantener el equilibrio metabólico. Niveles más altos de NAD+ activan vías metabólicas relacionadas con la oxidación de grasas y la regulación energética, lo que apoya una salud metabólica óptima.
Puedes apoyar de forma natural la producción de NAD+ en tu cuerpo mediante hábitos de estilo de vida saludables, como hacer ejercicio regularmente para estimular su producción, consumir alimentos ricos en nutrientes, como granos enteros, proteínas magras y vegetales, que favorecen la salud celular, y dormir bien, ya que los ritmos circadianos influyen en los niveles de NAD+.
Una forma fácil de apoyar tu energía celular y un envejecimiento saludable es con NAD+, un suplemento elaborado con una poderosa combinación de Vitamina B12, NAD+, Guaraná y Espermidina. Juntos, estos ingredientes ofrecen un apoyo 4 en 1 para la energía y el envejecimiento saludable, ayudándote a sentirte más alerta y lleno de vitalidad.
NAD+ no es solo una tendencia popular, sino que es una de las moléculas más esenciales para mantener tu energía, concentración y vitalidad a medida que envejeces. Al proteger tus células y reponer de forma natural tus niveles de NAD+, puedes mantenerte enfocado, sentirte más joven y vivir cada día al máximo.
Tu equipo de Santo Remedio
Referencias:
1. Laurent Mouchiroud, Riekelt H Houtkooper, Norman Moullan, Elena Katsyuba, Dongryeol Ryu, Carles Cantó, Adrienne Mottis, Young-Suk Jo, Mohan Viswanathan, Kristina Schoonjans, Leonard Guarente, Johan Auwerx. The NAD+/sirtuin pathway modulates longevity through activation of mitochondrial UPR and FOXO signaling. PMCID: PMC3753670 NIHMSID: NIHMS496383 PMID: 23870130. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3753670/?utm_source
2. Hongbo Zhang, Dongryeol Ryu, Yibo Wu, Karim Gariani, Xu Wang, Peiling Luan, Davide D'Amico, Eduardo R Ropelle, Matthias P Lutolf, Ruedi Aebersold, Kristina Schoonjans, Keir J Menzies, Johan Auwerx. NAD⁺ repletion improves mitochondrial and stem cell function and enhances life span in mice. PMID: 27127236. DOI: 10.1126/science.aaf2693. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27127236
3. Shin-ichiro Imai, Leonard Guarente. NAD+ and sirtuins in aging and disease. PMID: 24786309. PMCID: PMC4112140. DOI: 10.1016/j.tcb.2014.04.002. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24786309/
