Salmón con quinoa vegetal
Ingredientes:
6 onzas de filete de salmón1 cucharada de aceite de oliva
2 limones cortados en rodajas
1 cucharada de eneldo
1/2 taza de quinoa
1 taza de caldo de verduras
½ taza de vegetales congelados mixtos
Sal y pimienta
Preparación:
Calienta la parrilla o un sartén a fuego alto. Unta el salmón con aceite y sazona con eneldo, ajo, sal y pimienta. Agrega el salmón y las rodajas de limón. Cocina hasta que el salmón esté cocido a tu gusto.
Enjuaga bien la quinoa. Cocínala en el caldo de verduras. Cuando comience a hervir, agrégale la mezcla de vegetales congelados. Déjala hervir a fuego lento hasta que el caldo haya desaparecido. Sirve el salmón sobre la quinoa con vegetales.
Ingredientes: 6 onzas de lomo de cerdo2 cucharadas de aceite de oliva1 cucharadita de pimentón en polvo (paprika)1 cucharadita de...
Ingredientes: 6 onzas de tofu (o reemplazar por pollo)4 tazas de espinacas frescas¾ taza de arándanos1 melocotón o durazno cortado...
Ingredientes: 1 taza de pimientos rojos, cortados en rodajas1 taza de uvas rojas Preparación: Mézclalos en un bol y...
Únete a la familia Santo Remedio
Suscríbete para recibir obsequios de productos, descuentos y consejos del Dr. Juan