Ensalada de atún
Ingredientes:
- 6 onzas de filete de atún fresco o congelado
- 2 tazas de hojas de espinacas
- 1 taza de papaya picada en cubitos
- 1 cebolla morada cortada en rodajas
- 1 cucharada de alcaparras
- 1 cucharada de aceitunas
- 1 tomate tipo Roma cortado en rodajas
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
Preparación:
Sazona el atún con sal y pimienta. Ponlo en un sartén y saltéalo por cada lado. En un bol agrega las espinacas, el atún ya listo, cebolla, alcaparras, aceitunas, tomates, papaya y mézclalo todo con el vinagre balsámico. ¡Riquísimo!
Ingredientes: 1 medida de proteína Santo Remedio sabor a vainilla ¾ taza de leche de almendras 3 cucharadas de semillas...
Ingredientes: 6 onzas de salmón 1 limón cortado en rodajas finas 3 hojitas de romero fresco o 1/2 cucharadita de romero seco 1 cucharadita de aceite de oliva ½ cebolla morada en rodajas ¼ de una calabaza, pelada, sin semillas...
Ingredientes: 6 onzas de pechuga de pollo 2 dientes de ajo picados 5 tazas de hojas de lechuga verde 1 pera cortada en rodajas ¼ taza de cebolla morada cortada en rodajas ...
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