Ensalada de atún y alcachofas

2 de diciembre de 2020

Ingredientes:

1 lata de atún en aceite
1 taza de hojas de espinacas
½ taza de corazones de alcachofa
8 aceitunas negras sin semillas
¼ de taza de alcaparras
½ taza de cebolla morada picada
½ cucharadita de albahaca picada
½ cucharadita de perejil picado
1 limón
1 cucharada de mayonesa de aceite de oliva
1 cucharada de semillas de calabaza
Sal y pimienta a gusto

Preparación:

Mezcla con cuidado todos los ingredientes con la mayonesa. Sirve y espolvorea con semillas de calabaza.¡Sabemos que te va a fascinar!

2 Merienda Recetas

Pudín SR de chía con sabor a vainilla

Ingredientes: 1 medida de proteína Santo Remedio sabor a vainilla ¾ taza de leche de almendras 3 cucharadas de semillas...

mié, ene 06, 2021

4 Cena Recetas

Salmón con calabaza y rodajas de almendras

Ingredientes: 6 onzas de salmón 1 limón cortado en rodajas finas 3 hojitas de romero fresco o 1/2 cucharadita de romero seco 1 cucharadita de aceite de oliva ½ cebolla morada en rodajas ¼ de una calabaza, pelada, sin semillas...

lun, dic 28, 2020

3 Almuerzo Recetas

Pollo a la plancha con pera

Ingredientes: 6 onzas de pechuga de pollo 2 dientes de ajo picados 5 tazas de hojas de lechuga verde 1 pera cortada en rodajas ¼ taza de cebolla morada cortada en rodajas ...

lun, dic 28, 2020