Ensalada de salmón, rúcula y espinacas
Ingredientes:
- 2 cucharadas de cebolla morada finamente picada
- 6 onzas de salmón preparado previamente a la plancha
- 6 tomates tipo cereza
- 4 aceitunas negras sin semillas
- 1 taza de hojas de espinacas
- 1 taza de rúcula
- ½ taza de fresas frescas cortadas en rodajas
- 2 cucharadas de avena cruda
- 2 cucharadas de nueces
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza
- Sal y pimienta a gusto
Preparación:
En una fuente, mezcla todos los ingredientes. Agrégale el aceite de oliva, la mostaza, sal y pimienta. Mezcla todo muy bien. ¡A almorzar!
Ingredientes: 1 medida de proteína Santo Remedio sabor a vainilla ¾ taza de leche de almendras 3 cucharadas de semillas...
Ingredientes: 6 onzas de salmón 1 limón cortado en rodajas finas 3 hojitas de romero fresco o 1/2 cucharadita de romero seco 1 cucharadita de aceite de oliva ½ cebolla morada en rodajas ¼ de una calabaza, pelada, sin semillas...
Ingredientes: 6 onzas de pechuga de pollo 2 dientes de ajo picados 5 tazas de hojas de lechuga verde 1 pera cortada en rodajas ¼ taza de cebolla morada cortada en rodajas ...
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