Ensalada fresca de atún
Ingredientes:
- 5 onzas de atún enlatado en agua
- ¼ de cebolla morada picada
- 2 tallos de apio picados
- ½ taza de yogurt griego natural o 2 cucharadas de mayonesa de aguacate
- 2 cucharadas de mostaza Dijon
- 1 taza de hojas de espinacas crudas
- Sal y pimienta a gusto
Preparación:
Agrega todos los ingredientes —excepto las espinacas— a un contenedor y mézclalos bien. En un plato, esparce las espinacas y encima, agrega la mezcla. ¡A comer rico y saludable!
Ingredientes: 1 medida de proteína Santo Remedio sabor a vainilla ¾ taza de leche de almendras 3 cucharadas de semillas...
Ingredientes: 6 onzas de salmón 1 limón cortado en rodajas finas 3 hojitas de romero fresco o 1/2 cucharadita de romero seco 1 cucharadita de aceite de oliva ½ cebolla morada en rodajas ¼ de una calabaza, pelada, sin semillas...
Ingredientes: 6 onzas de pechuga de pollo 2 dientes de ajo picados 5 tazas de hojas de lechuga verde 1 pera cortada en rodajas ¼ taza de cebolla morada cortada en rodajas ...
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