Tostadas con sardina y aguacate
Ingredientes:
- 1 lata de sardinas en aceite de oliva (se puede reemplazar por salmón o atún)
- 2 rebanadas de pan Ezekiel tostadas
- ½ aguacate
- Zumo de ½ limón
- 1 pizca de hojuelas de pimiento rojo
- 4 tazas de rúcula
- Sal y pimienta a gusto
Preparación:
En un tazón pequeño, combina el aceite de oliva de las sardinas enlatadas, zumo de limón, sal, pimienta y hojuelas de pimiento. Luego, agrégale la sardina. Aparte, muele el aguacate y espárcelo sobre las tostadas. Agrégale encima la mezcla de sardinas. Sírvelas con rúcula ¡y listo!
Ingredientes: 1 medida de proteína Santo Remedio sabor a vainilla ¾ taza de leche de almendras 3 cucharadas de semillas...
Ingredientes: 6 onzas de salmón 1 limón cortado en rodajas finas 3 hojitas de romero fresco o 1/2 cucharadita de romero seco 1 cucharadita de aceite de oliva ½ cebolla morada en rodajas ¼ de una calabaza, pelada, sin semillas...
Ingredientes: 6 onzas de pechuga de pollo 2 dientes de ajo picados 5 tazas de hojas de lechuga verde 1 pera cortada en rodajas ¼ taza de cebolla morada cortada en rodajas ...
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