Diezmo | Semana 4 | Día 1
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, dos veces
1.Rotación de los brazos - hacia adelante y hacia atrás
2. Elevación de cadera usando una silla
3. Lagartijas de brazos apoyados en la pared
4. Sentadillas con saltos, abriendo los pies
5. Estiramiento de cuádriceps
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Extensión de brazos – de lado a lado...
Únete a la familia Santo Remedio
Suscríbete para recibir obsequios de productos, descuentos y consejos del Dr. Juan