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Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Extensión de brazos – de lado a lado...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Respiración profunda - Inhala levantando los brazos y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Elevación de los brazos – hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Respiración profunda - Inhala levantando los brazos y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Elevación de los brazos – rectos hacia arriba...
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Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Estiramiento de la parte superior del cuerpo 2. Trota en tu puesto...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Brazos de tijeras 2. Estocada de lado a lado 3. Saltos de...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y hacia atrás 2. Sentadillas...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Extensión de brazos – de lado a lado 2. Patada alta, tocando...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Respiración profunda - Inhala levantando los brazos y exhala bajándolos 2. Extensión...
Haz cada ejercicio durante 1 minuto, 2 veces 1. Estiramiento de la parte superior del cuerpo 2. Elevación de cadera, usando...