Aquí es donde comienza tu transformación. Necesitas:
1. Plan diario
Saber qué y cuánto comer es mucho más sencillo a partir de ahora. Aprende el método y libérate de dietas imposibles de llevar y cálculos de calorías. Todo, según tu estilo de vida y gustos.
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Saber qué y cuánto comer es mucho más sencillo a partir de ahora. Aprende el método y libérate de dietas imposibles de llevar y cálculos de calorías. Todo, según tu estilo de vida y gustos.
2. Productos
¡Alégrate! La ayuda que necesitas para avanzar hacia el éxito de tu meta está aquí. Las mejores fórmulas para apoyar tu nutrición y cada requerimiento en la pérdida de peso.
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¡Alégrate! La ayuda que necesitas para avanzar hacia el éxito de tu meta está aquí. Las mejores fórmulas para apoyar tu nutrición y cada requerimiento en la pérdida de peso.
3. Recetas
Compartimos contigo un set de recetas, preparadas por nuestra nutricionista y un equipo de especialistas para que aprendas cómo comer delicioso y saludable, mientras limpias tu cuerpo. ¡Disfrútalas!
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Compartimos contigo un set de recetas, preparadas por nuestra nutricionista y un equipo de especialistas para que aprendas cómo comer delicioso y saludable, mientras limpias tu cuerpo. ¡Disfrútalas!
Tu plan diario.
Así es como se verá tu agenda de comidas diaria. ¡Puedes organizar tus batidos, comidas y meriendas a lo largo de tu día de la manera que mejor se adapte a ti y a tu horario!
Duración de la fase 2: hasta que llegues a tu meta
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2 Batidos
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1 Comida
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2 Meriendas
- Descarga el plan diario
Aquí tienes una ayuda extra para que sepas lo que SÍ y NO se puede en esta fase.
Dí SI.
Agua: 1 galón (128 oz.) diario. Agrégale sabor: Corta un limón por la mitad y exprímelo en el agua. BENEFICIO: Los limones tienen una gran cantidad de antioxidantes, compuestos naturales, minerales y vitamina C que son esenciales para funciones saludables del cuerpo como la digestión, eliminación y absorción de nutrientes. RECOMENDACIÓN: Bebe al menos la mitad del agua antes del mediodía y la otra mitad después.
Super Slim Café: puedes agregarle un sustituto del azúcar como el agave.
Suplemento de proteína en polvo para batidos: Entalla Whey o Proteína de origen vegetal.
Todas las frutas y verduras son frescas o congeladas, no enlatadas.
Bebidas permitidas: té verde sin azúcar, té matcha, infusiones de hierbas.
Caldo de cualquier sabor en ayunas.
Té negro, infusiones de hierbas, sin azúcares añadidos ni crema en ayunas.
Condimentos: Ilimitados / al gusto, según la lista aprobada.
Dormir: Al menos 8 horas al día
Pasos: 10 mil a 15 mil pasos al día
Meditación: 5 a 10 minutos al día
Dí NO.
No comer durante las horas de ayuno