Salteado de pollo al vino
Ingredientes:
- 6 onzas de filete de pollo
- Una pizca de sal marina
- Una pizca de pimienta molida
- 1 cebollín finamente picado
- 2 cucharadas de cebolla roja picada
- 3 cucharadas de naranja agria
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de puré de tomates
- 2 cucharadas de puré de pimientos
- ½ taza de vino seco
- ½ taza de arroz integral preparado
- ½ taza de frijoles cocidos (los que prefieras)
- 1 taza de brócoli
Preparación:
En una sartén, pon el aceite de oliva y agrega el pollo con el resto de ingredientes. Saltea por unos minutos y luego deja que se cocine bien el pollo. Sirve todo y saboréalo hasta el final.
Ingredientes: 1 cucharadita de semillas de chía 2 cucharadas de leche de almendras o de avena 1 cucharadita de extracto...
Ingredientes: 4 onzas de salmón salvaje 1 taza de flores de coliflor 1 taza de champiñones cortados 1 camote o...
Proteínas 6 onzas de salmón 2 pechugas de pollo de 6 onzas cada una 1 lata de bacalao (6 onzas)...
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