Diezmo | Week 4 | Day 7
Do each exercise for 1 minute. Complete the routine 2 times through.
1. Breathing Exercise – Deep inhale raising the arms up and exhale down
2. Extension of the Arm – side to side
3. Hip-Lower Back Stretch
4. Upper Body Stretch
5. Toe Touch and Hold
Diezmo | Semana 1 | Día 1
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Mon, Dec 28, 2020
Diezmo | Semana 1 | Día 2
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Rotación de los brazos - hacia adelante y...
Sun, Dec 27, 2020
Diezmo | Semana 1 | Día 3
Haz cada ejercicio durante 1 minuto. Repite la rutina 2 veces. 1. Extensión de brazos – de lado a lado...
Sat, Dec 26, 2020
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