El magnesio es un mineral electrolítico, absolutamente esencial para los sistemas de nuestro cuerpo, además de apoyo para la relajación muscular.

Tanto la hormona melatonina, como la manzanilla y la raíz de valeriana se encuentran entre los productos naturales más seguros y efectivos para relajar los músculos y la mente y conciliar el sueño.

Debido a que la melatonina es una hormona, eventualmente por el paso de los años, así como debido a algunos hábitos como el uso de tabaco o alcohol, así como alteraciones de la luz natural que recibimos por cambio de horarios de trabajo, problemas visuales, estrés o ciclos hormonales, pueden alterar su producción regular.

Además de regular el reloj biológico de la persona, también llamado ritmo circadiano, así como el ciclo hormonal de las mujeres, algunas investigaciones sugieren que la melatonina apoya el sistema inmunológico y cardiovascular, entre otras tantas tareas. La manzanilla mejora la digestión, calma dolores y desinflama el cuerpo. Mientras que la raíz de valeriana ayuda a tratar el colon irritable.