Desinfla la Hinchazón
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Bolitas Dulces Keto, Un Snack Ligero y Delicioso
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Noticias Esperanzadoras para Quienes Sufren de Migrañas
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Bebida Veraniega para Dormir Como un Ángel
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Blog - 2 Merienda Recetas

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Impulso Energético de Uvas y Huevo
Impulso Energético de Uvas y Huevo

Ingredientes:  1 huevo duro  15 uvas rojas  1 taza de agua hervida 1 bolsita de té de Jamaica Preparación:  Pon...

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Dulce Saludable de Piña y Queso Cottage
Dulce Saludable de Piña y Queso Cottage

Ingredientes:   ½ taza de piña   ½ taza de queso cottage o cuajada   1 taza de agua hervida  1 bolsita de té de Jamaica de Santo Remedio   Preparación:   Corta la piña en trocitos y ponla en un vaso. Agrégale el queso cottage y disfrútalo a...

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Galleta de Arroz con Mantequilla de Maní y Frutas
Galleta de Arroz con Mantequilla de Maní y Frutas

Ingredientes:   1 galleta de arroz   1 cuchara de mantequilla de maní   1 manzana pequeña cortada en rebanadas  ¼ taza de arándanos   ½ taza de nueces picadas  ...

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Refuerzo Energético de Yougurt, Arándanos y Semillas de Calabaza
Refuerzo Energético de Yougurt, Arándanos y Semillas de Calabaza

Ingredientes:   1 taza de arándanos   ½ taza de yogurt griego  1 pizca de canela   1 cucharada de semillas de calabaza   1...

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Manzanas Picositas a la Canela
Manzanas Picositas a la Canela

Ingredientes:   1 manzana cortada en rodajas  1 cucharadita de canela   1 taza de agua hervida  1 bolsita de té de Jamaica de...

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Dedos de Apio con un Toque de Almendra
Dedos de Apio con un Toque de Almendra

Ingredientes:   1 taza de apio cortado en trocitos   1 rodaja de pan Ezequiel   1 cucharada de mantequilla de almendras (sin sal)  1 taza de agua hervida  1 bolsita de té de Jamaica Santo Remedio  Preparación:  ...

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Un Impulso Saludable con Almendras y Té de Jamaica
Un Impulso Saludable con Almendras y Té de Jamaica

Ingredientes:   10 a 12 almendras sin sal   1 taza de agua caliente  1 bolsita de té de Jamaica Santo Remedio...

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Tentación Dulce de Uvas Rojas y Pistachos
Tentación Dulce de Uvas Rojas y Pistachos

Ingredientes:  1 onza de pistachos  1 taza de uvas rojas  Preparación:  Pon los pistachos en una taza y acompáñalos con...

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Botana de Frijoles Pintos y Pepino
Botana de Frijoles Pintos y Pepino

Ingredientes:   4 onzas de puré de frijoles pintos   ½ pepino fresco cortado en rodajas  Preparación:  Unta el puré de frijoles en las rodajas de pepino. ¡Fresco y nutritivo! 

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Pavo "Despeinado" con Zanahorias
Pavo "Despeinado" con Zanahorias

Ingredientes:   2 onzas de pavo cocido u horneado desmechado    5 zanahorias miniaturas    Preparación:  Puedes comerlo mezclado o por separado, durante la mañana o la tarde. ¡Delicioso! 

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Tentación Gourmet de Uvas Rojas y Queso Mozarella
Tentación Gourmet de Uvas Rojas y Queso Mozarella

Ingredientes:   1 taza de uvas rojas   1 onza de queso mozzarella   Preparación:   Corta el queso en rodajas y sírvelo con las uvas rojas. ¡Así de fácil y exquisito! 

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Impulso Energético con Mantequilla de Almendras y Banana
Impulso Energético con Mantequilla de Almendras y Banana

Ingredientes:   1 galleta de arroz   1 cucharada de mantequilla de almendras   ½ banana   Preparación:   Unta la galleta de arroz con mantequilla de almendras y coloca encima las rebanadas de banana. ¡Y...

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Extravagancia Dulce con Budín de Chía y Arándanos
Extravagancia Dulce con Budín de Chía y Arándanos

Ingredientes:   ¼ taza de semillas de chía   ½ taza de leche de almendras sin azúcar   ½ taza de arándanos   1 cucharada de miel   ½ cucharadita de esencia de vainilla   Preparación:   Combina la chía con la miel, el extracto...

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Galletitas Integrales con Queso
Galletitas Integrales con Queso

Ingredientes:   4 galletas integrales   Queso de tu preferencia (que en total no supere las 100 calorías)   Preparación:  Unta las galletas con el queso ¡y disfrútalas!  

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Palomitas Saludables
Palomitas Saludables

Ingredientes:   3 tazas de palomitas de maíz, bajas en grasa  Preparación:  Disfrútalas a mitad de tu mañana o tarde. Pero, ¡sin trampas! Nada de azúcar ni exceso de sal. ¡Un pequeño placer! 

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