Desinfla la Hinchazón
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Bolitas Dulces Keto, Un Snack Ligero y Delicioso
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Bebida Veraniega para Dormir Como un Ángel
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Blog - 2 Merienda Recetas

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Pudín SR de chía con sabor a vainilla
Pudín SR de chía con sabor a vainilla

Ingredientes: 1 medida de proteína Santo Remedio sabor a vainilla ¾ taza de leche de almendras 3 cucharadas de semillas...

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Galletitas con queso fundido
Galletitas con queso fundido

 Ingredientes:  1 dedo o barrita de queso  6 galletas de trigo o de grano entero   Preparación:  Cómelos por separado o cortando el queso en trocitos. Los pones encima de las galletas y las llevas al horno o microondas por un minuto o hasta que...

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Pastel de arroz con pepino
Pastel de arroz con pepino

Ingredientes:  1 galleta de arroz  ¼ taza de requesón (cottage cheese)  1 pepino cortado en rodajas  2 cucharadas de cilantro picado  Sal y pimienta a gusto   ...

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Semillas de calabaza
Semillas de calabaza

Ingredientes:  2 onzas de semillas de calabaza    Preparación:  Llévalas contigo donde quieras y ¡disfrútalas! 

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Yogurt agridulce
Yogurt agridulce

Ingredientes:  1 taza de yogurt  1 mandarina separada en gajos    Preparación:  En un vaso o taza, pon el yogurt y adórnalo con los gajos de mandarina. ¡Disfrútalo y adelante con tu día! 

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Galleta de arroz con banana
Galleta de arroz con banana

Ingredientes:  1 galleta de arroz sin sal  1 cucharada de mantequilla de maní   ½ banana cortada en rodajas  1 pizca de canela   Preparación:  Unta la galleta con la mantequilla de maní. Agrega encima las rodajas de banana y espolvorea la canela. ¿Qué tal si la acompañamos con un delicioso té de Jamaica?  

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Manzana con mantequilla de almendras
Manzana con mantequilla de almendras

Ingredientes:  2 onzas de mantequilla de almendras  1 manzana pequeña cortada en lascas    Preparación:  Unta las lascas de manzana en la mantequilla de almendras. ¡Simple y rico! 

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Tomates y salsa ranchera
Tomates y salsa ranchera

Ingredientes:  1 taza de tomates tipo cereza  ¼ taza de salsa ranchera    Preparación:  Unta los tomates en la salsa ¡y continúa tu día con mucho sabor! 

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Palomitas saludables
Palomitas saludables

Ingredientes:  2 tazas de palomitas bajas en grasa    Preparación:  Disfrútalas ¡sin trampa! 

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Almendras
Almendras

Ingredientes:  12 almendras tostadas sin sal     Preparación:  Llévalas contigo ¡y llénate  de sus nutrientes! 

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Nueces y frutas
Nueces y frutas

Ingredientes:  ¼ taza (1 onza) de nueces mixtas   1 taza de fresas    Preparación:  Mézclalas ¡y disfrútalas a media mañana o tarde! 

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Zanahorias rancheras
Zanahorias rancheras

Ingredientes:  12 mini zanahorias   ¼ de taza de salsa ranchera a base de yogurt     Preparación:  Si no encuentras salsa ranchera de yogurt preparada, hazla usando el yogurt, ajo, perejil picado, eneldo, sal y pimienta. Unta las zanahorias en tu salsa ¡y sigue tu día con mucho sabor! 

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Pepino refrescante con semillas de chía
Pepino refrescante con semillas de chía

Ingredientes:  1 taza de pepino pelado y cortado en rodajas  2 cucharadas de vinagre de pera o arroz  1 cucharada de semillas de chía  Sal y pimienta a gusto ...

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Naranja a la canela
Naranja a la canela

Ingredientes:  1 naranja cortada en rodajas   1 cucharada de zumo de naranja  1 cucharada de zumo de limón  1 cucharada de azúcar morena  ¼ cucharadita de canela molida    Preparación: ...

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Requesón con piña y chía
Requesón con piña y chía

Ingredientes:  ½ taza de requesón o cottage   ½ taza de piña en cuadritos  ½ cucharadita de semillas de chía    Preparación:  En un vaso, pon la piña y el requesón en capas. Cuando termines, esparce encima las semillas de chía ¡y disfruta este toque delicioso para tu corazón! 

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