Blog - 2 Merienda Recetas
Ingredientes: 1 medida de proteína Santo Remedio sabor a vainilla ¾ taza de leche de almendras 3 cucharadas de semillas...
Ingredientes: 1 dedo o barrita de queso 6 galletas de trigo o de grano entero Preparación: Cómelos por separado o cortando el queso en trocitos. Los pones encima de las galletas y las llevas al horno o microondas por un minuto o hasta que...
Ingredientes: 1 galleta de arroz ¼ taza de requesón (cottage cheese) 1 pepino cortado en rodajas 2 cucharadas de cilantro picado Sal y pimienta a gusto ...
Ingredientes: 2 onzas de semillas de calabaza Preparación: Llévalas contigo donde quieras y ¡disfrútalas!
Ingredientes: 1 taza de yogurt 1 mandarina separada en gajos Preparación: En un vaso o taza, pon el yogurt y adórnalo con los gajos de mandarina. ¡Disfrútalo y adelante con tu día!
Ingredientes: 1 galleta de arroz sin sal 1 cucharada de mantequilla de maní ½ banana cortada en rodajas 1 pizca de canela Preparación: Unta la galleta con la mantequilla de maní. Agrega encima las rodajas de banana y espolvorea la canela. ¿Qué tal si la acompañamos con un delicioso té de Jamaica?
Ingredientes: 2 onzas de mantequilla de almendras 1 manzana pequeña cortada en lascas Preparación: Unta las lascas de manzana en la mantequilla de almendras. ¡Simple y rico!
Ingredientes: 1 taza de tomates tipo cereza ¼ taza de salsa ranchera Preparación: Unta los tomates en la salsa ¡y continúa tu día con mucho sabor!
Ingredientes: 2 tazas de palomitas bajas en grasa Preparación: Disfrútalas ¡sin trampa!
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Ingredientes: 12 almendras tostadas sin sal Preparación: Llévalas contigo ¡y llénate de sus nutrientes!
Ingredientes: ¼ taza (1 onza) de nueces mixtas 1 taza de fresas Preparación: Mézclalas ¡y disfrútalas a media mañana o tarde!
Ingredientes: 12 mini zanahorias ¼ de taza de salsa ranchera a base de yogurt Preparación: Si no encuentras salsa ranchera de yogurt preparada, hazla usando el yogurt, ajo, perejil picado, eneldo, sal y pimienta. Unta las zanahorias en tu salsa ¡y sigue tu día con mucho sabor!
Ingredientes: 1 taza de pepino pelado y cortado en rodajas 2 cucharadas de vinagre de pera o arroz 1 cucharada de semillas de chía Sal y pimienta a gusto ...
Ingredientes: 1 naranja cortada en rodajas 1 cucharada de zumo de naranja 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharada de azúcar morena ¼ cucharadita de canela molida Preparación: ...
Ingredientes: ½ taza de requesón o cottage ½ taza de piña en cuadritos ½ cucharadita de semillas de chía Preparación: En un vaso, pon la piña y el requesón en capas. Cuando termines, esparce encima las semillas de chía ¡y disfruta este toque delicioso para tu corazón!