Cactus fruit. Sabra. Prickly Pear. Nopal has almost as many names as it does health benefits.
Nopal is full of dietary fiber and pectin, which can help regulate, or even lower, blood sugar, especially when taken with or after meals. One plant, plenty of health benefits, which is why cultures have been using nopal as a remedy for thousands of years. How will you “nopal”?
El nopal es conocido por diferentes nombres en todo el mundo, incluidos Barbary Fig y Opuntia. Es un cactus cultivable conocido por sus numerosos beneficios para la salud.
¿Hay efectos secundarios por tomar un suplemento de nopal?
Pocas personas que lo consumen informan haber experimentado efectos secundarios. Sin embargo, no hay suficiente información confiable para demostrar si es seguro durante el embarazo o la lactancia.
¿Puedo obtener los mismos beneficios al comer nopal directamente en lugar de tomar un suplemento?
Sí, ¡pero tendrías que comer una gran cantidad! Por eso un suplemento es una forma mucho más fácil de disfrutar de todos sus beneficios.
