Recetas del día FEB
Ensalada alta en fibra para el corazón
Ingredientes: ½ taza de quinoa 2 cucharadas de avena cruda 1 taza de agua...
Tostada integral con arándanos y menta
Ingredientes: 1 tostada integral o pan de linaza Ezekiel 1 cucharadita de mantequilla...
Arroz frito saludable con pollo
Ingredientes: 6 onzas de pechuga de pollo picadas en cubitos o tiras 1 taza...
Ensalada refrescante con pepino y habichuelas
Ingredientes: ½ taza de maíz congelado ½ taza de judías verdes o habichuelas congeladas...
Guiso de quinoa y camarones
Ingredientes: 6 onzas de camarones pelados 1 diente de ajo 1 cucharada de...
